Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil – Halodoc, Jakarta – Saat sedang hamil, banyak situasi yang bisa terjadi pada ibu. Mulai dari rasa panas, sering haus, sakit kepala, perut kembung, hingga peningkatan keasaman lambung. Kondisi yang disebut GERD ini terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan sehingga menyebabkan rasa mulas atau sensasi terbakar di dada atau perut.

GERD sendiri bisa terjadi karena banyak hal. Pada ibu hamil, efek hormon diyakini berperan penting dalam masalah peningkatan keasaman lambung saat hamil. Hormon yang tidak stabil tersebut dapat menurunkan fungsi sistem pencernaan ibu hamil. Tak hanya itu, GERD pada ibu hamil juga bisa terjadi akibat adanya tekanan pada perut akibat membesarnya rahim, terutama pada trimester kedua dan ketiga.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Saat Hamil

Wajar jika peningkatan asam lambung saat hamil membuat ibu tidak nyaman. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Tidak ada apa-apa?

Gerd: Gejala, Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Cara ini memang menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi kelebihan asam lambung. Caranya adalah dengan makan dalam porsi kecil, namun sering, dan tidak melewatkan waktu makan. Saat makan, kunyah perlahan dan jangan terburu-buru. Berbaringlah setelah makan, tunggu sekitar 2 hingga 3 jam setelah makan. Hindari makan sebelum tidur.

Ada beberapa jenis makanan yang bisa ibu hindari untuk menghindari asam lambung, seperti makanan pedas dan asam, konsumsi coklat, mint, dan kopi. Hindari juga minum terlalu banyak saat ibu sedang makan. Terakhir, Bunda bisa mencoba mengunyah permen karet beberapa saat setelah makan.

Untuk mencegah asam lambung naik saat hamil, ibu bisa mencari posisi tidur yang lebih nyaman, salah satunya adalah dengan meletakkan kepala ibu lebih tinggi dari posisi tengkurap, agar asam lambung tidak naik ke tenggorokan atau kerongkongan. Tak hanya itu, tidur dengan posisi kepala ditinggikan dapat membantu kerja sistem pencernaan ibu. Ibu mungkin akan lebih nyaman tidur dengan posisi tubuh miring ke kiri.

Hal ini sangat penting karena mengenakan pakaian yang longgar dapat membuat ibu lebih nyaman. Pakaian yang ketat dan ketat menyebabkan terlalu banyak tekanan pada perut, dan hal ini akan menjadi lebih buruk jika ibu mengalami masalah perut selama kehamilannya. Mengenakan pakaian longgar juga mengurangi rasa panas ibu saat hamil.

Hamil 7 Bulan, Tasya Kamila Mengalami Asam Lambung, Begini Cara Mengatasinya

Teh jahe atau lemon hangat dapat membantu mengurangi jumlah asam lambung yang dialami ibu selama hamil. Tak hanya itu, kedua jenis minuman ini juga membantu mengurangi rasa mual dan muntah yang dialami ibu, terutama saat memasuki trimester awal. Teh kamomil juga bisa membantu ibu merasa lebih nyaman.

Namun jika masalah asam lambung saat hamil tidak kunjung teratasi meski ibu sudah melakukan cara-cara tersebut, sebaiknya anak segera diperiksakan ke dokter. Gunakan aplikasi tersebut, sehingga para ibu dapat membuat janji temu dengan dokter spesialis kandungan di rumah sakit kapanpun dan dimanapun. Anda juga dapat menggunakan fitur Tanya Dokter di aplikasi kapan saja untuk bertanya kepada dokter ahli mengenai masalah kesehatan.

See also  Nonton Game Of Thrones Season 7

Referensi: Pusat Anak. Akses 2019. Sakit maag saat hamil. Bersulang. Akses 2019. 12 cara mengurangi sakit maag saat hamil. Garis kesehatan. Akses 2019. Sakit Maag, Refluks Asam Lambung, dan Gerd Saat Hamil Saat hamil, gangguan asam lambung terkadang bisa terjadi pada berbagai kondisi. Yuk cari tahu di sini cara mengobati asam lambung saat hamil.

Asam lambung yang terbentuk saat Anda hamil memang sangat sulit terjadi. Banyak wanita mungkin bingung bagaimana cara mengatasi asam lambung naik saat hamil. Sebab, ibu hamil tidak boleh mengonsumsi obat dengan hati-hati.

Penyebab Asam Lambung Naik Di Malam Hari

Secara umum, peningkatan asam lambung saat hamil disebabkan oleh perubahan hormonal. Saat hamil terjadi peningkatan hormon progesteron yang membuat makanan sulit dicerna sehingga meningkatkan risiko asam lambung.

Selain itu, seiring bertambahnya usia kehamilan, risiko kelebihan asam lambung juga meningkat. Pasalnya, rahim yang semakin besar memberikan tekanan pada saluran pencernaan. Oleh karena itu, kondisi ini sering terjadi pada kehamilan trimester ketiga.

Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini bisa membuat ibu hamil kesulitan memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Tentu saja hal ini berdampak pada kesehatan ibu dan janin.

Untuk membantu meredakan dan mencegah asam lambung kambuh kembali saat hamil, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, seperti:

Cara Atasi Maag Dengan Detox Ramadhan

Sebaiknya ibu hamil menghindari porsi besar sekaligus jika tidak ingin mengalami asam lambung lebih banyak. Akan lebih baik jika ibu hamil makan dalam porsi kecil, namun lebih sering.

Selain itu, jangan lupa untuk mengemas makanan sehat sebagai godaannya, agar asam lambung ibu tidak meningkat saat hamil.

Untuk mengatasi asam lambung naik saat hamil, Anda bisa melakukannya dengan menghindari pemicunya. Hindari makanan asam dan pedas, minuman berkarbonasi atau kafein.

Perhatikan juga buah-buahan yang Anda makan, seperti jeruk. Meski terasa segar, rasa pahit pada jeruk bisa memicu asam lambung.

Gangguan Pencernaan Saat Hamil Bagaimana Cara Mengatasinya?

Setelah makan, hindari langsung berbaring. Cara ini berguna untuk mencegah asam lambung kembali ke kerongkongan. Dengan cara ini tidak akan terjadi peningkatan asam lambung saat hamil.

Saat hamil, bukan tidak mungkin asam lambung meningkat saat Anda tidur. Untuk mencegahnya, sebaiknya berikan jeda antara waktu makan malam dan waktu tidur.

Untuk menghindari asam lambung lebih banyak saat hamil, ibu dianjurkan untuk makan malam minimal 3-4 jam sebelum tidur.

See also  Hotel Dekat Pakuwon Mall Surabaya

Untuk menghindari asam lambung lebih banyak, sebaiknya ibu hamil memperhatikan pakaian yang dikenakannya. Usahakan untuk memakai pakaian yang longgar, terutama jika Anda berbobot sangat berat.

Asam Lambung Naik Di Trimester Kedua, Ini Yang Harus Dilakukan Bumil

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan ibu untuk mengelola kelebihan asam lambung saat hamil. Jika kelainan tidak kunjung membaik dan muncul tanda-tanda peringatan, seperti sulit makan, penurunan berat badan, muntah darah, atau feses berwarna hitam, sebaiknya periksakan ke dokter.

Apakah Anda mempunyai pertanyaan seputar masalah kehamilan atau gangguan asam lambung? Gunakan layanan Tanya Dokter di aplikasi untuk menemui dokter lebih cepat. Seorang ibu juga dapat memeriksa usia kehamilan dan perkiraan tanggal melahirkan menggunakan kalkulator kehamilan. Wanita hamil yang menderita sakit maag tentunya tidak boleh ditangani dengan hati-hati. Lantas, bagaimana cara terbaik mengatasi sakit maag saat hamil?

Sakit maag, atau dispepsia, adalah masalah umum yang mungkin dialami ibu hamil. Kondisi ini ditandai dengan rasa tidak nyaman atau nyeri yang terletak di perut bagian atas, tepat di bawah tulang belakang. Meski sakit maag biasanya tidak berbahaya, namun bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan bagi ibu hamil.

Namun, sakit maag ternyata bisa terjadi meski pada ibu hamil yang tidak memiliki riwayat asam lambung sebelumnya. Sakit maag merupakan keluhan umum yang terjadi pada trimester pertama dan ketiga kehamilan.

Kiat Jaga Kesehatan Selama Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung

Saat hamil, produksi hormon progesteron meningkat. Hormon ini mempunyai efek relaksasi pada otot polos, termasuk otot sfingter esofagus bagian bawah.

Akibatnya, asam lambung akan lebih mudah naik kembali ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa terbakar dan nyeri di area ulu hati.

Semakin besar benihnya, semakin besar pula yang didapat ibu selama hamil. Pasalnya, rahim yang membesar akibat pertumbuhan janin memberikan tekanan pada organ perut.

Hal ini membuat asam lambung lebih mudah menumpuk sehingga akhirnya menimbulkan rasa sakit di ulu hati saat hamil.

Tips Mengatasi Kambuhnya Asam Lambung Saat Puasa

Gaya hidup yang kurang aktif dan kebiasaan makan yang tidak teratur juga bisa menjadi faktor risiko, karena makan dalam porsi besar dan makanan tertentu secara bersamaan dapat memicu peningkatan asam lambung.

Mengonsumsi makanan pedas, berlemak, atau berukuran besar secara bersamaan dapat meningkatkan asam lambung. Gaya hidup yang kurang aktif juga dapat memperburuk gejala.

Jika hal ini terjadi, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit maag saat hamil.

Hindari makan dalam porsi besar. Sebaiknya makan dalam porsi kecil namun lebih sering. Hal ini membantu mengurangi tekanan pada lambung dan menghindari peningkatan asam lambung.

Obat Herbal Untuk Mengatasi Asam Lambung Kumat

Kurangi atau hindari konsumsi makanan pedas dan berlemak serta minuman berkafein dan berkarbonasi. Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna untuk mengurangi beban perut Anda.

See also  Film Action Indonesia Terbaik Sepanjang Masa

Tunggu minimal 2-3 jam setelah makan sebelum tidur atau berbaring. Tidur dengan posisi kepala dan bahu sedikit lebih tinggi juga dapat membantu mencegah asam lambung lebih banyak.

Ternyata posisi tidur saat hamil punya aturannya masing-masing lho, Bu! Ibu bisa tidur dengan posisi kepala dan bahu sedikit terangkat, hal ini dapat membantu mencegah asam lambung lebih banyak. Posisi tidur ini juga bisa membuat ibu hamil menjadi lebih nyaman.

Lakukan aktivitas fisik ringan, seperti jalan kaki, untuk melancarkan pencernaan. Tetap aktif dapat mencegah kelebihan berat badan yang dapat memperburuk gejala.

Masuk Angin Saat Hamil

Minum banyak air sepanjang hari untuk membantu menetralkan asam lambung. Penting juga untuk menjaga tingkat cairan tubuh yang cukup selama kehamilan.

Konsumsilah makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, untuk menjaga pencernaan tetap teratur. Serat juga dapat membantu mencegah sembelit, masalah umum pada ibu hamil.

Sakit maag bisa terjadi pada ibu hamil. Untuk menghindarinya, Bunda bisa mencoba beberapa tips dan pengobatan di atas. Namun jika sakit maag tidak kunjung hilang atau semakin parah, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan.

Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dokter secara online tentang sakit maag saat hamil, Anda dapat menggunakan aplikasi Tanya Dokter (LES) jika tidak, katup otot yang merupakan bagian dari bukaan antara kerongkongan dan lambung beristirahat cukup untuk memungkinkan asam lambung lewat. . sungai kecil naik ke kerongkongan.

Gerd Muncul? Lakuin Ini Yuk.

Selama kehamilan, perubahan hormonal dapat menyebabkan otot-otot esofagus, termasuk LES, lebih sering rileks. Akibatnya, asam kembali lebih banyak, terutama saat Anda berbaring atau setelah makan besar.

Kehamilan meningkatkan risiko sakit maag. Pada trimester pertama, otot-otot kerongkongan mendorong makanan lebih lambat ke lambung. Perut pun membutuhkan waktu lebih lama untuk mengosongkan isinya. Hal ini bagus karena janin mempunyai waktu lebih banyak untuk menyerap nutrisi, namun hal ini juga menjadi penyebab sakit maag.

Sementara itu, pada trimester ketiga, pertumbuhan janin dapat mendorong perut keluar dari posisi normalnya. Hal ini pada akhirnya menyebabkan sakit maag.

Mengatasi asam lambung naik saat hamil, cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari saat hamil, cara mengatasi asam lambung naik saat hamil muda, cara mengatasi asam lambung naik saat tidur, cara mengatasi asam lambung naik saat berpuasa, cara mengatasi panik saat asam lambung naik, cara mengatasi asam lambung naik saat puasa, cara mengatasi batuk saat asam lambung naik, mengatasi asam lambung naik saat hamil muda, cara mengatasi sesak saat asam lambung naik, cara mengatasi mual saat asam lambung naik, cara mengatasi asam lambung saat naik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *