Buah Apa Saja Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil – Sebagai seorang ibu, sangat penting untuk mengonsumsi buah-buahan segar dan sehat untuk memastikan pola makan bergizi setiap hari. Namun, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan janin. Di bawah ini beberapa jenis buah yang tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Baca juga: Daftar Resep Masakan yang Mudah Dibuat untuk Ibu Hamil yang Haus
Nangka merupakan buah tropis yang kaya akan nutrisi dan serat. Namun menurut Healthshots.com, buah nangka menyebabkan panas pada tubuh sehingga tidak disarankan memakannya dalam jumlah banyak saat hamil.
Buah Apa Saja Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Namun ibu hamil boleh mengonsumsinya dalam porsi kecil. Makan terlalu banyak memang tidak baik karena dapat menimbulkan gangguan kesehatan bagi ibu dan bayi.
Makanan Yang Sebaiknya Di Hindari Ibu Agar Kehamilan Lancar (updated 2023)
Menurut situs Healthline, ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi getah pepaya mentah karena: Dapat menyebabkan kontraksi rahim yang kuat sehingga dapat menyebabkan kelahiran prematur. Lateks mengandung papain, yang mungkin disalahartikan oleh tubuh sebagai prostaglandin, yang terkadang digunakan saat melahirkan. Selain itu, lateks dapat melemahkan selaput penting penyangga janin. 3. Durian
Durian memang dikenal sebagai salah satu buah favorit, namun tidak dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh kandungan alkohol dalam durian, menurut situs Halalmui.com, dan jika kita melihat informasi yang tersedia dari CDC, tidak ada jumlah alkohol yang aman untuk diminum selama kehamilan atau saat mencoba untuk hamil. Tidak ada waktu yang aman untuk minum alkohol selama kehamilan. Semua jenis alkohol berbahaya, jadi ibu hamil sebaiknya menghindari durian untuk sementara waktu. 4. Nanas
Nanas sangat asam dan dapat menyebabkan mual dan sakit perut pada ibu hamil. Selain itu, menurut informasi yang didapat dari indiatimes.com, ibu hamil disarankan menghindari buah nanas. Nanas kaya akan bromelain, yaitu enzim yang dapat melunakkan leher rahim dan juga menyebabkan rahim berkontraksi. Hal ini dapat menyebabkan kelahiran prematur, yang berdampak buruk bagi ibu dan bayinya. 5. Pare
Pare merupakan sayuran dengan rasa yang pahit dan sering dihindari banyak orang, termasuk ibu hamil. Menurut Healthsite.com, mengonsumsi pare atau biji pare saat hamil bisa menyebabkan sakit perut, gangguan pencernaan, diare, dan sakit perut. Beberapa ahli menyebutkan bahwa meminum jus buah asam saat hamil dapat menyebabkan kontraksi bahkan pendarahan yang dapat berujung pada keguguran. 6. Persik
Jenis Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil
Buah persik mengandung banyak nutrisi dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun menurut situs firstcry, makan terlalu banyak buah persik selama kehamilan dapat meningkatkan suhu tubuh normal dan menyebabkan pendarahan. Kulit buah persik sebaiknya dihindari karena pertumbuhan rambut pada kulit buah persik dapat menyebabkan alergi tenggorokan atau memperburuk tenggorokan. Cara Mengonsumsi Buah-buahan yang Dilarang untuk Ibu Hamil Baca Juga: Jangan Lupa Moms, Inilah Khasiat Buah Apel untuk Ibu Hamil.
Untuk menghindari mengonsumsi buah-buahan yang tidak dianjurkan untuk ibu hamil, Anda perlu memperhatikan jenis dan nilai gizi setiap buah yang Anda makan. Berikut beberapa tips menghindari konsumsi buah-buahan yang berbahaya bagi ibu hamil: 1. Konsultasikan dengan dokter kandungan.
Ibu hamil disarankan berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi buah. Dokter dapat memberikan informasi dan rekomendasi mengenai jenis buah apa saja yang sebaiknya dimakan atau dihindari selama kehamilan. 2. Perhatikan nilai gizi buah-buahan
Sebelum mengonsumsi buah, perhatikan terlebih dahulu nilai gizi dan kandungan gula pada setiap jenis buah. Pilihlah buah-buahan yang tinggi nutrisi dan rendah gula. 3. Cuci buah hingga bersih
Ini 7 Jenis Buah Dan Sayur Yang Dapat Membantu Membersihkan Tubuh Dari Lendir
Sebelum dimakan, buah harus dicuci bersih untuk menghilangkan kotoran dan pestisida. Hal ini dapat mencegah penyakit dan masalah kesehatan lainnya. 4. Hindari makanan dan minuman yang mengandung buah-buahan yang tidak dianjurkan
Selain langsung menghindari buah-buahan yang tidak dianjurkan untuk ibu hamil, hindari juga makanan dan minuman yang mengandung buah-buahan tersebut. Pastikan untuk membaca label pada kemasan makanan atau minuman untuk memastikan tidak mengandung buah-buahan yang berbahaya bagi ibu hamil.
Dalam memilih buah-buahan untuk dimakan saat hamil, perlu memperhatikan komposisi makanan dan pengaruhnya terhadap kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan. Ibu hamil sebaiknya menghindari berbagai jenis buah-buahan seperti nangka, pepaya muda, durian, nanas, pare, dan persik. Namun, tetaplah mengonsumsi buah-buahan yang sehat dan padat nutrisi untuk memastikan asupan harian yang sehat selama kehamilan. Baca juga: Apa saja manfaat buah pir untuk ibu hamil
Oleh karena itu, Bunda patut mengetahui buah-buahan yang tidak baik untuk ibu hamil! Namun bukan berarti semua buah berbahaya bagi ibu hamil! Anda bisa langsung memesan buah-buahan sehat untuk ibu hamil dari aplikasi Astro yang sangat cocok untuk ibu hamil. Pasalnya, dengan aplikasi Astro, Anda bisa memesan buah-buahan dan kebutuhan sehari-hari secara online, serta pengirimannya cepat, hanya dalam 15 menit. Ayo belanja sekarang dengan aplikasi Astro! Setiap makanan yang dikonsumsi seorang wanita saat hamil akan mempengaruhi kesehatan tubuhnya dan janin dalam kandungannya. Pola makan yang sehat dan seimbang akan memberikan kontribusi terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak Anda di masa depan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, tidak semua buah-buahan boleh dimakan oleh ibu hamil karena diyakini dapat menimbulkan masalah selama kehamilan. Lalu buah apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil?
Daftar Buah Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes Halaman All
Konsumsi makanan dalam jumlah yang cukup perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air bahkan makronutrien. Tak heran jika buah menjadi salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Namun, ada banyak jenis buah yang kerap dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Berikut beberapa buah-buahan yang dianggap berbahaya dan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil:
Makan durian saat hamil dipercaya dapat menyebabkan keguguran, pendarahan hebat saat melahirkan, bahkan menyebabkan kecacatan. Faktanya, buah ini mengandung zat organosulfur dan triptofan, antioksidan, serta memiliki sifat antimikroba dan antibakteri yang berguna untuk ibu hamil.
Sebenarnya ibu hamil boleh makan durian asalkan tidak berlebihan. Namun ibu hamil penderita diabetes dan tekanan darah tinggi tidak dianjurkan mengonsumsi durian. Pasalnya, buah ini bisa memperburuk kedua penyakit tersebut.
Manfaat Buah Pir Untuk Ibu Hamil
Pepaya dinilai berbahaya bagi ibu hamil karena diyakini dapat menyebabkan sakit perut menjelang persalinan dan keguguran. Ternyata hal tersebut tidak sepenuhnya salah.
Buah pepaya mentah dengan kulit berwarna hijau kaya akan sari buah, enzim papain dan lateks. Lateks pada pepaya muda dapat menyebabkan rahim berkontraksi sehingga menyebabkan persalinan lebih awal dari perkiraan.
Selain itu, lateks juga dapat menyebabkan alergi sehingga sebaiknya ibu hamil menghindarinya. Sementara itu, enzim papain pada pepaya mentah memiliki efek yang sama dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan prematur.
Berbeda dengan pepaya muda, pepaya matang dengan kulit berwarna oranye atau kuning sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Pepaya matang mengandung berbagai nutrisi seperti folat dan vitamin A yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian?! By Batik Jito Dlidir
Nanas termasuk salah satu buah yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. Beberapa orang percaya bahwa makan nanas saat hamil dapat menyebabkan keguguran dan dapat melahirkan bayi yang cacat. Mitos ini mungkin berawal dari adanya enzim bromelain pada nanas.
Namun, bromelain dapat ditemukan dalam obat yang digunakan untuk mengobati infeksi mata, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.
Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk ibu hamil, karena dapat mengganggu keseimbangan protein dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan. Namun kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.
Nanas sangat bermanfaat untuk ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi nanas karena rasa asamnya dapat meningkatkan keasaman lambung.
Minum Obat, 7 Buah Ini Nggak Boleh Kamu Konsumsi
“Nanas mengandung bromelain yang dapat meningkatkan risiko keguguran karena bromelain dapat menyebabkan pendarahan berlebihan dan pemecahan protein. “Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C, seperti jeruk, apel, dan jambu biji.” kata ahli gizi Kelvin Halim.
Anda sering mendengar bahwa buah nangka tidak boleh dimakan saat hamil. Menurut beberapa legenda, buah nangka dapat mempersulit proses persalinan sehingga menyebabkan cacat lahir. Sementara itu, ada mitos lain yang menyebutkan buah nangka bisa menyebabkan keguguran.
Faktanya, belum ada penelitian ilmiah yang dapat mendukung mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap boleh mengonsumsinya. Buah nangka diketahui mengandung beragam vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Seperti makanan lainnya, Anda sebaiknya mengonsumsi buah nangka secukupnya, namun tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil penderita diabetes. Hindari juga makan buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak sehat untuk ibu hamil.
Apakah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Nanas?
Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Labu kuning yang sering disalahartikan sebagai sayuran disebut-sebut dapat menyebabkan kontraksi rahim dan sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Hal ini karena pare digunakan untuk aborsi.
Hingga saat ini, belum ada penelitian yang menyatakan bahwa pare dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, bermanfaat bagi ibu hamil untuk mengonsumsi pare. Asalkan Anda memakannya secukupnya dan sesuai kebutuhan Anda.
Namun pare dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil yang juga menderita diabetes.
Saat hamil, ibu hamil cenderung “mendambakan” makanan dan minuman yang asam. Asam jawa adalah salah satu makanan asam. Buah ini telah digunakan untuk mengatasi gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Namun Anda perlu memakannya dalam jumlah yang cukup.
Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Pahit manis
Buah buahan apa saja yang boleh dimakan ibu hamil, makanan apa saja yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, apa saja buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil, apa saja yang boleh dimakan ibu hamil, buah apa saja yg tidak boleh dimakan ibu hamil, buah apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda, buah apa saja yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, buah buahan apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil, apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil, makanan apa saja yang tidak boleh dimakan ibu hamil, buah apa saja yang boleh dimakan ibu hamil, buah apa saja yang tidak boleh dimakan saat hamil muda